Nützlich ist das in jeder Lebensphase und besonders im Verlauf einer Schwangerschaft. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Problemen mit der Verdauung kannst du effektiv entgegenwirken. Regelmäßiges Üben der Asanas, Atemtechniken und Beckenbodentraining stärken deine Muskulatur und mobilisieren deinen Körper. Dein Körpergefühl wird dadurch feiner und bewusster, was dir auch bei der Geburt von Vorteil sein kann.
Erfahre innere Ruhe und komme in deiner Mitte an!
Yoga ist Leben.
Und wann könnten wir das Leben besser würdigen, als in der Schwangerschaft?
Probiere es aus und lasse dich ein, auf deine Zeit mit dir und dem neuen Leben in dir!
Ich freue mich auf darauf!
MEINE BABYSTEPS ZUM YOGA
Hallo, mein Name ist Susi Hirl, ich bin 40 Jahre und finde es klasse, dass du dich als werdende Mutter für Yoga interessierst!
Was für Kinder von heute völlig normal ist, war für mich als kleines Mädchen vor zirka 35 Jahren noch etwas sehr außergewöhnliches: eine Yoga praktizierende Mutter. Aber wie auch die Kinder heute war ich fasziniert von den teilweise sehr komisch aussehenden Übungen. Und wie jedes Kind heute wollte ich damals unbedingt alles ausprobieren und nachmachen. So kam ich zum Yoga … durch eine morgens auf dem Kopf stehende und abends im Schneidersitz meditierende Mutter.
Ich bin kein Fan langatmiger Biographien. Wenn du aber mehr über mich und mein Angebot erfahren möchtest, dann findest du alle Infos unter www.mo-yo.de